📖 Guides et fiches pratiques
Guide du cancer pour les jeunes
Guide complet pour comprendre le cancer, ses types, ses traitements et comment vivre avec au quotidien.
Droits à l'école
Tes droits en tant qu'élève malade : plan d'intervention, accommodements, congés médicaux reconnus.
Santé mentale & cancer
Techniques de gestion du stress, anxiété, dépression liée à la maladie. Ressources validées par des professionnels.
Alimentation & prévention
Aliments protecteurs, alimentation anti-inflammatoire et conseils nutritionnels basés sur les données scientifiques.
Guide pour les proches
Comment soutenir un proche atteint de cancer — quoi dire, quoi éviter, comment prendre soin de soi aussi.
Parler du cancer à un enfant
Comment expliquer la maladie à un jeune enfant selon son âge, de façon honnête et rassurante.
Guide chimiothérapie
Ce à quoi s'attendre avant, pendant et après les séances de chimio. Effets secondaires et gestion au quotidien.
Guide radiothérapie
Comment se déroule la radiothérapie, la préparation, les séances et la récupération.
Guide chirurgie
Préparer son opération, la récupération post-chirurgicale et les questions à poser à son chirurgien.
Participer à un essai clinique
Comment trouver un essai, ce que ça implique et tes droits en tant que participant.
🛠️ Outils interactifs
Quiz — Mythes et réalités sur le cancer
Calculateur IMC — Évalue ton indice de masse corporelle
Flash cards — Vocabulaire médical
Ma checklist prévention
- Je bois 8 verres d'eau par jour
- Je dors 8-9 heures par nuit
- Je fais 30+ minutes d'exercice aujourd'hui
- J'ai mangé des légumes et fruits (5 portions)
- J'ai appliqué de la crème solaire SPF 30+
- J'évite le tabac et l'alcool
- J'ai fait mon auto-examen de la peau ce mois-ci
- Je gère mon stress (méditation, sport, nature…)
📞 Lignes d'aide — disponibles maintenant
Tel-Jeunes
1 800 263-2266Pour les jeunes 5–25 ans. Détresse, famille, sexualité, dépendances. 24h/24, 7j/7. Aussi en clavardage.
Suicide Action Montréal
1 866 APPELLECrise suicidaire pour toi ou un proche. Service 24h/24 au Québec.
Info-Santé / Info-Social
811Parle à une infirmière ou un travailleur social. Conseils médicaux et sociaux gratuits 24h/24.
Leucan
1 800 361-9687Soutien aux enfants atteints de cancer et à leurs familles. Services gratuits à travers le Québec.
Société canadienne du cancer
1 888 939-3333Service de soutien en oncologie. Infos, orientation vers les ressources. Lu–Ve 9h–17h.
YACC — Young Adult Cancer Canada
1 877 571-7325Spécialisé pour les 18–39 ans atteints de cancer. Communauté, soutien entre pairs et ressources.
🏢 Organisations clés au Québec et au Canada
Société canadienne du cancer
Recherche, prévention, soutien. La plus grande org. de lutte contre le cancer au Canada.
cancer.ca →Leucan
Soutien aux enfants atteints de cancer et à leur famille au Québec depuis 1979.
leucan.qc.ca →Fondation cancer du sein
Sensibilisation, recherche et soutien pour le cancer du sein au Québec.
cbcf.org →YACC
Pour les 18–39 ans. Communauté de jeunes adultes vivant avec le cancer.
youngadultcancer.ca →Fondation Terry Fox
87% des dons vont directement à la recherche. Course annuelle dans toutes les villes.
terryfox.org →Société de recherche sur le cancer
Financement de la recherche fondamentale sur le cancer au Canada.
cancer-research.ca →Fondation québécoise du cancer
Hébergement, transport, soutien pour les personnes en traitement au Québec.
fqc.qc.ca →Brain Tumour Foundation Canada
Recherche et soutien spécifiques aux tumeurs cérébrales.
braintumour.ca →Cancer de la prostate Canada
Sensibilisation, soutien et financement de la recherche sur le cancer de la prostate.
prostatecancer.ca →Mélanome Canada
Sensibilisation et soutien pour les patients atteints de mélanome.
melanomanetwork.ca →Tel-Jeunes
Écoute et soutien pour les jeunes 5–25 ans. Gratuit, confidentiel, 24h/24.
teljeunes.com →🎓 Pour l'école — Matériel pédagogique
Présente le cancer à ta classe, fais un projet d'expo-sciences ou sensibilise ton entourage avec ces ressources.
Présentation — Le cancer expliqué
Présentation PowerPoint adaptée aux élèves du secondaire. Inclut infographies et quiz.
Voir les articlesInfographies — Statistiques cancer
Chiffres clés sur le cancer au Canada, visualisés simplement pour des présentations.
Voir les statsGlossaire médical
63 termes médicaux liés au cancer expliqués simplement — idéal pour les projets scolaires.
ConsulterQuiz classe — Mythes et réalités
Anime un quiz interactif sur le cancer dans ta classe. Avec corrections et explications.
Jouer au quizTémoignages de survivants
8 récits authentiques de jeunes touchés par le cancer. Idéal pour des exposés humanisants.
Lire les témoignagesOrganiser un événement à l'école
Guide pour organiser une collecte de fonds, une course ou une journée de sensibilisation.
Guide bénévolat